IKIGAI

              Cuando descubres cuál es tu pasión, tu sueño y lo que se te da bien, entonces has encontrado tu Ikigai, ahora tan solo hay que tener el valor de perseguirlo y hacer un estilo de vida con ello. Aunque esto signifique enfrentarte al resto del mundo.
              Según los japoneses, todos tenemos un ikigai “razón de ser”, “razón de vivir”, algunos lo han encontrado y son conscientes de él, y otros lo están buscando. Según los habitantes de Okinawa, uno de los lugares con mayor número de centenarios del mundo, este es el motivo por el que nos levantamos cada mañana.
              Dan Buettner, periodista de National Geographic, conoce muy bien este país y afirma que “tener un propósito vital es tan importante en esta cultura que por eso no tienen nuestro concepto de jubilación”. Y afirma que el Ikigai es una de las razones por las que viven tantos años.
              Al conocer nuestro ikigai, fluimos en una filosofía de felicidad pura que llena el alma, es una felicidad lejos de solo placeres sensoriales que nos hacen sentir bien, sino más bien, sentimientos de triunfo y sabiduría.
IKIGAI
Fotografía: Alejandro Alfonso 
              Algunas claves para vivir tu Ikigai:
  1. Mantenerse activo siempre tanto física como mentalmente, aportando siempre lo mejor de nosotros al resto del mundo.
  2. Hacer las cosas por un motivo, no hacer las cosas automáticamente sin saber por qué y preguntarnos constantemente qué es lo que queremos.
  3. Tener paciencia ante la vida, aunque sepamos cual es nuestro ikigai, no obsesionarnos con esto, una vez que sabemos cuál es nuestro motor de vida, solo debemos fluir con el sin prisas.
  4. Establecer buenos hábitos como por ejemplo no comer hasta llenarte, sino al 80%. “Menos es más”.
  5. Rodearse de buenos amigos, nos ayudan a alejarnos de las preocupaciones, nos divertimos juntos y nos hacen reír.
A continuación os dejo un vídeo de TED, en el que Dan Buettner nos explica cómo esta filosofía de vida ayuda a ser más longevos.

 

bss.
Asun.
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El baúl de los sueños. Editorial Palibrio.
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