PELIGRO U OPORTUNIDAD. Superar una crisis.

            Generalmente las crisis se dan por cambios repentinos e inesperados, que no dependen de nosotros.
            Cuando aparecen, nos sentimos perdidos, angustiados, desbordados o rotos.
            Ante estas podemos salir fortalecidos o con heridas.
            El crecimiento es el único resultado positivo de una crisis.
            Son etapas duras, a veces durísimas y cuando estamos metidos en ese túnel, es difícil ver la luz al final del camino. Lo que cuenta es que “No hay mal que cien años dure”, y siempre hay una luz al final, aunque no la veamos.
Asun Muñoz
El baúl de los sueños
            Nuestra actitud es determinante tanto en la forma en que enfrentemos la crisis como en los resultados que obtendremos al final. De nosotros depende reaccionar, encontrar o buscar las posibles soluciones o paralizarnos y quedarnos atrapados en el dolor y la pérdida.
            Las emociones que acompañan a una crisis, provocan problemas en la salud, en la capacidad de tomar decisiones adecuadas, en las relaciones, en la autoestima y autoimagen.
            Uno sale fortalecido de una crisis si cuando la crisis ha terminado, uno puede seguir viviendo, amando, trabajando y divirtiéndose.
            Para ello primero hay que asumir lo que está sucediendo y aceptarlo.
            Luego ser responsable y tener el valor de querer salir de ahí, ésta parte es algo dura, pero necesaria.
            Hay que centrarse en el Hoy, intentar mantenerse ocupado, dejando siempre hueco para dedicarse a uno mismo y en algo que nos guste y nos haga sentir bien.
            No dejar que nuestros pensamientos nos llenen de preocupaciones. Está demostrado que el 75% de las preocupaciones que tenemos nunca suceden.
            Muchas personas salen fortalecidas de una crisis, como cuando despiden a alguno de un empleo y aparece la oportunidad de dedicarse a la vocación que siempre ha querido y hace su sueño realidad, o después del dolor de una pérdida, una familia se une aun más al comprender la importancia de tenerse los unos a los otros.
            Nuevos planes, nuevas vidas y nuevos sueños pueden surgir después de superar una crisis.
            Si estas inmerso en una crisis, intenta pedir ayuda a amigos y familiares, o en su defecto siempre puedes contar con la ayuda de un profesional.
            Recuerda que como he dicho antes, siempre hay luz al final del túnel. Y recuérdalo aun más, siempre que te resulte duro dar el siguiente paso.
            Pero nunca dejes de avanzar.
            Bss.
            Asun.
El baúl de los sueños Asun Muñoz
El baúl de los sueños
Asun Muñoz
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